Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A szép bőr valódi titka ;)

2012.06.07

 Fakó, élettelen, túl zsíros vagy túl száraz a bőrünk? Hiába kenjük drága termékekkel, egyre csak jönnek a pattanások, nem múlnak a mitesszerek? Lehet, hogy igazából nem is új krémre, hanem csak egy alapos méregtelenítésre van szükségünk.



A múlt heti belső tavaszi méregtelenítő cikkünk után most ejtünk pár szót a külső méregtelenítésről is. Hiszen visszafordíthatatlanul közeledik a nyár, egyre kevesebb ruha takar minket, így egyre fontosabb, hogy hajunk és bőrünk a legjobb formában legyen.

A külső méregtelenítés persze akkor a leghatásosabb, ha összekötjük a már említett belső méregtelenítéssel, de önmagában is végezhető. A legjobb hétvégén, 2 vagy 3 napig méregteleníteni, az ennél rövidebb kúra nem igazán hatásos.

Az első és legfontosabb szabály a külső méregtelenítéshez, hogy ezeken a napokon csak természetes vagy házilag készült kozmetikumokat használhatunk, mivel egy átlagos arckrém vagy testápoló tele van vegyszerekkel, amik a bőrön keresztül a szervezetbe jutnak. Alumíniumsós dezodor helyett dörzsöljük be a hónaljunkat egy negyedbe vágott citrommal, ez meglepően hatásos a kellemetlen testszag ellen. Ha izzadósabbak vagyunk, kis mennyiségű szódabikarbónát is szórjunk a hónunk alá, ez csökkenti az izzadás mennyiségét.

A külső méregtelenítő napokon iktassunk be legalább fél órányi testmozgást, lehetőleg friss levegőn. A mozgás nemcsak a vérkeringést serkenti, hanem a bélműködésre, és más kiválasztó folyamatra is jó hatással van. A legjobb a jóga, de kocoghatunk vagy sétálhatunk is egy nagyot.

Ha tehetjük, menjünk el szaunázni, hiszen az izzadással rengeteg méreganyagtól szabadulunk meg. De ha ez akadályba ütközik, akkor sem kell kétségbeesni. Este, lefekvés előtt engedjük tele a kádat meleg, de nem túl forró vízzel, öntsünk bele egy kiló tengeri sót, oldjuk fel, és abban áztassuk magunkat, ez is serkenti bőrünk méregtelenítési folyamatát. Készíthetünk aromaterápiás fürdőt is, ami amellett, hogy méregtelenít, kényezteti bőrünket. Ehhez kell egy csészényi szódabikarbóna, egy csésze tengeri só, 5 csepp levendula olaj, 5 csepp kamilla olaj és 5 csepp citromolaj. Ha érzékeny vagy száraz a bőrünk, a citromolajat hagyjuk ki.

Fürdéskor egy luffaszivaccsal vagy masszírozókesztyűvel dörzsöljük végig magunkat körkörös mozdulatokkal tetőtől-talpig. De készíthetünk otthon testradírt is, pár evőkanálnyi citromlét és fél bögrényi cukrot keverjünk masszává, és azzal dörzsöljük végig a bőrünket, az arcukat se hagyjuk ki. Az eredmény nem marad el, hiszen a cukor leradírozza az elhalt hámsejteket, a citromban található gyümölcssav pedig tisztítja, frissíti a bőrt, és összehúzza a tág pórusokat. A fürdést hideg-meleg váltózuhannyal fejezzük be, ami amellett, hogy serkenti a vérkeringését, az érfalakat is erősíti.

Ezeken a napokon hajat is csak tisztító samponnal mossunk. A drogériákban számos természetes sampont találunk, de használhatunk tenzidmetes iszapport is, ez ugyanis tökéletesen megtisztítja a hajat a szerkezetébe beépült szilikontól és a különböző hajformázó maradékoktól, amik fénytelenné és nehezen kezelhetővé teszik hajkoronánkat.

Arcunkat legalább egyszer gőzöljük át, a hatást tovább fokozzuk, ha a vízbe kamillát és egy marék tengeri sót is szórunk. 10-15 perc gőzölés után a pórusaink kellően kitágultak, így jöhet egy natúr tisztító maszk, amit akár a már említett iszapporból is elkészíthetünk. Ha nincs ilyen otthon, számtalan házi arcmaszk közül választhatunk bőrtípusunktól függően, vagy egyszerűen kenjünk arcunkra fél doboz natúr joghurtot. A joghurtban található tejsav gyengéden exfoliál, ugyanakkor gazdagon hidratál, így bármilyen bőrtípusra ajánlott.

A külső méregtelenítő napokon menjünk el egy teljes testmasszázsra vagy kérjük meg párunkat, hogy masszírozzon végig minket valamilyen természetes olajjal, ami lehet extraszűz olíva-, szőlőmag- vagy akár szezámolaj is. Egy alapos masszázs során aktivizálódik a nyirokrendszer, így lehetőséget adunk a testnek a felhalmozott mérgek és salakanyagok gyorsabb kiválasztására. Élénkülnek a a sejt- anyagcsere folyamatok, a masszázs ráadásul általánosan közérzetjavító és mérsékli a cellulitot is.

A szép bőrért sokan nagy áldozatot is képesek vagyunk hozni, holott gyakran elég egy alapos méregtelenítés. 2-3 napnyi odafigyelés után bőrünk sokkal egészségesebb és ragyogóbb lesz, és ha a kúrát rendszeresen ismételjük, arra is van esély, hogy a makacsabb bőrbetegségeinknek is örökre búcsút mondjunk.

----Dorcii----

 
 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Tiszaújváros

(Emődi Dóra, 2012.06.07 20:24)

Hát igen ez tényleg hasznos egy cikk

Re: Tiszaújváros

(Fanni, 2012.06.08 18:23)

Igen Dorci, még jó, hogy kitetted :)

Re: Re: Tiszaújváros

(Dorci, 2012.06.08 21:32)

<3

 

 


Utolsó kép


Levelezőlista



Archívum

Naptár
<< November / 2019 >>


Statisztika

Online: 1
Összes: 78424
Hónap: 299
Nap: 12